yoga & meditatie
|
yoga voor je gezicht
Wil je er zo lang mogelijk jong uit blijven zien en ben je bang om rimpels te krijgen? Vergeet botox en rimpelvullers. Doe gewoon yoga voor je gezicht.
lees verder
|
10 redenen om de zonnegroet te beoefenen
De zonnegroet is een serie yogahoudingen die veel voordelen voor je uiterlijk en je gezondheid heeft.
bekijk de voordelen
|

yoga voor computer gebruikers
Verbeter je houding en zit ontspannen op je werk door af en toe te pauzeren voor yoga oefeningen die je achter je bureau kunt doen.
lees verder
|

waarom yoga?
Yoga is een eenheid van het lichaam, de geest en het spirituele
wezen. Het is dus meer dan lichamelijke oefening. Het is eigenlijk
een levenswijze, maar geen religie.
lees verder
|

leren mediteren
Meditatie
staat volop in de belangstelling. De voordelen ervan worden steeds
duidelijker en zijn door onderzoek bewezen. Mediteren wordt steeds
minder gezien als een zweverige...
lees verder
|

yoga en voeding
Yoga omvat meer dan alleen wat series lichamelijke oefeningen,
maar kan beter gezien worden als een manier van leven. Het
geeft ook richtlijnen voor gezonde voeding.
lees verder |

yoga en de chakra's
Het boek geeft uitleg hoe de chakra's
in het lichaam werken en hoe je ze met yoga oefeningen kunt optimaliseren.
lees verder
|

meditatie
Meditatie
is de kunst om je geest te beheersen, je te concentreren op één
ding. Vaak wordt mediteren omschreven als het leegmaken van
de geest. Aan niets denken.
lees verder
|

yoga vormen
De vormen van yoga zijn gericht op hetzelfde doel: verlichting,
zelfbewustzijn, vrijheid, wijsheid en bewustwording. Er
zijn 6 stromingen:
lees verder
|

Yoga Critical Alignment
In dit boek wordt duidelijk en uitgebreid uitgelegd hoe en waarom ieder lichaam door stress, ambities, drijfveren en soms ook door sporten, gewoontehoudingen ontwikkelt.
lees verder
|