wat is ayurveda?

Ayurveda is de traditionele, natuurlijke geneeskunde van India, die al langer dan 5000 jaar wordt beoefend. Ayurveda betekent letterlijk "leer van het leven".

Eeuwenoud

Deze kennis is eeuwenlang overgebracht van leraar op student, en zowel arm als rijk maakten gebruik van deze geneeskunde in India en Zuid-Oost Azië.

Werkwijze

Bij Ayurveda ligt de nadruk op het voorkomen van ziekten, verjonging van het lichaam en verlengen van de levensduur. Ayurveda probeert de mensen te leren dat door een bepaalde levenswijze je niet alleen ziekten kunt voorkomen en verlichten of genezen, maar dat je tegelijkertijd meer inzicht kan krijgen in jezelf en de wereld om je heen. Het resultaat is dat je een lang en gezond leven leeft in harmonie waar je het uiterste uit kan halen.

Ayurveda gebruikt hierbij voeding, levensstijl, massages, kruiden, yoga en meditatie om mensen in balans te brengen en te houden.

Lichaam en geest

Ayurveda ziet het lichaam en de geest als één. Er is geen geestelijke gezondheid zonder lichamelijke gezondheid en andersom. Gedachten en gevoelens hebben dus evenveel waarde als symptomen van lichamelijke ziekten. Beiden zijn een gevolg van onbalans van de persoon. Bij Ayurveda is dus de hele levensstijl van belang.

Ieder mens is uniek

Omdat ieder mens uniek is moet het voorschrift voor de levenswijze ook uniek zijn en passen bij de persoon. Om gezond te zijn zou je dus bepaalde voedingmiddelen moeten gebruiken die goed zijn voor jouw lichaamstype. Je lichaamsbeweging moet ook specifiek voor jou geschikt zijn. Je lichaamstype bepaalt heel veel: je lichaamsbouw, je persoonlijkheid en zelfs hoe je omgaat met anderen.