alternatief

astrologie

ayurveda

aura

chakra

KPN BIEDT ZAPPEND NEDERLAND DE 'HELPENDE HANS'

Wordt het voetbal? Of toch een speelfim? Hebben jullie ook vaak ruzie om de afstandbediening en over welk programma wordt bekeken? KPN heeft hiervoor de oplossing: KPN ZapRoulette waarbij gastheer Hans van der Togt als 'helpende Hans' met zijn rad gaat bepalen welk TV-programma wordt bekeken. En hij deelt ook prijzen uit natuurlijk!

meer over KPN ZapRoulette

VULTIPS VOOR SMITHS BUGLES

Smiths Bugles kan je op heel veel manieren vullen. Vul ze hartig, pittig of zoet.

Voorbeelden voor een hartige vulling zijn bijvoorbeeld zalmmousse, of eisalade. Voor een pittige vulling kun je wat roomkaas mengen met chilisaus of een pittige salsa nemen. Wil je een zoete vulling probeer dan eens chocolade pasta of mango chutney.

veel meer vultips vind je hier

geef je eigen vultip hier op

Aangepast zoeken

algemeen

meest gelezen

1.	lees je maandhoroscoop
2.	de slechte eigenschappen van een sterrenbeeld
3.	wie past bij wie
4.	leren mediteren
5.	jaarhoroscopen 2012

laatste recensies

Het subtiele lichaam De gelukkige boeddha
Thomas Bien

lees verder

Midlife yoga
M. de Bock

Ayurveda en voeding
Premdani, V.E.

Yoga lifestyle Voetreflexologie
D. Byers

lees verder

Yoga lifestyle
Fiennes, M.

lees verder

nieuwste artikelen rubriek

Eenvoudige oefeningen om chakra's te activeren

Door het doen van bepaalde oefeningen kun je chakra's stimuleren en activeren. Als de chakra's zich openen, gaat de energie stromen en worden blokkades opgeheven.

wortel Chakra

stamp met je voeten op de grond

stevig marcheren

sacraal chakra

draai met je bekken

stotende bewegingen met je onderlichaam

navel chakra of solar plexus

maak buikdans bewegingen

twist bewegingen

hartchakra

opdrukken

borstcrawl bewegingen

keelchakra

gorgelen met zout water

zingen en schreeuwen

Kenmerken van de hoofdchakra

oefeningen in visualiseren

ver voor je uit kijken

Kenmerken van de kruinchakra

meditatie

bidden

meer lezen

De chakra atlas
Kalashatra Govinda

Deze 'Chakra Atlas' beschrijft op duidelijke wijze welke onderwerpen en disciplines aansluiten bij de chakra's en welke invloeden zij op de chakra's uitoefenen, hoe de chakra's het harmonische evenwicht van diverse energieën kunnen herstellen en hoe zij doelgericht de storingen en blokkades op kunnen heffen. Behalve een overzichtelijke indeling van de chakra's - met de corresponderende organen, klieren, kleuren, mantra's, dieren, planeten en klanken - worden ook praktische oefeningen en tests geboden. De auteur geeft ook per chakra inspirerende oefeningen en meditaties.